每天晚上十点多睡凌晨两点多醒之后怎么睡也睡不着了,如何治疗?
每天晚上十点多睡凌晨两点多醒之后却一点没有困意感觉睡了很多个小时然后怎么睡也睡不着了
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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不知这样的情形持续多久了?最近是否发生了什么生活和情感变化,影响到你呢?早醒,往往涉及抑郁情绪。可以去医院心理科就诊,是否有抑郁情绪倾向;也可以考虑接受心理咨询和治疗,帮助你觉察和疏导情绪,学习情感表达,改善人际关系,获得情感支持和抚慰。
2015-12-22 18:04
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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失眠口服七叶神安片,脑灵素,等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
2015-12-23 03:54
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