小朋友不爱吃青菜偏食怎么办
我有一个好朋友,他的儿子今年都4岁了,小男孩长得胖乎乎的特别可爱,但是就是在吃饭的时候不爱吃青菜,就是偏食,就愿意吃肉类的食品,我的折购网朋友都特别抑郁,孩子偏食怎么办呀?
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回答1
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孟庆福 医师
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心理分析:你好,孩子偏食需要慢慢调整,不能一直惯着,任其发展。心理指导:吃青菜的主要目的是补充孩子所需要的维生素和植物纤维,家长可以先通过其他有类似营养的食物给孩子补充、均衡营养;或者把青菜换其他做法,让孩子看到的时候看不出是青菜,就不会产生特别排斥的心理;另外还可以把饭菜做成有趣的样子(可以在网上搜儿童便当之类的),吸引孩子的兴趣。
2015-12-22 01:20
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回答2
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郭立军 医师
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心理分析:你好,孩子偏食不容易摄入均衡营养,易引起某种物质缺乏,尤其不吃素菜的孩子,如果不吃青菜是否愿意吃其他的绿叶蔬菜呢。心理指导:还是建议饮食多样化,孩子偏食往往缺锌,孩子行为举止生活习惯往往和大人的教养是分不开的,建议家里大人多吃蔬菜,以各种方式潜移默化,让孩子知道吃菜的好处,可以将青菜放入粥内,果汁,蔬菜汁变相引导摄入。
2015-12-22 04:07
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回答3
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赵蕾 医师
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内科
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心理分析:根据您的描述,这种情况在小孩子中间是普遍存在的。作为一名家长应该正确引导孩子的合理饮食,而不是顺着孩子的饮食习惯。心理指导:孩子饮食习惯很多时候都是由父母的教育而形成的,加上荤菜本来就要比素菜好吃。在引导孩子合理膳食的过程中,除了有效的沟通交流,还应该以身作则,减少肉类的摄入,而增加蔬菜的量。
2015-12-22 06:06
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回答4
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轩存旺 医师
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全科
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您好,根据您的描述孩子应该是在给加辅食的食物就没有给孩子吃正常的蔬菜,如果不爱吃蔬菜会导致孩子身体营养的缺乏,没有维生素的摄入会导致孩子缺乏胃动力造成肥胖症,可以把菜先切成菜泥然后搅拌到肉中一起烹饪。
2015-12-22 18:52
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