有没有最有效的懒人瘦身的方法?
我刚刚大学毕业,今年才参加工作,本身就很懒的,以前在学习的时候也没怎么运动,身高一米七五,体重有一百八,现在工作了,还是有点儿担心,以后出很多的问题。
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:你好:建议你采用节食加运动的方法减肥既经济又健康首先就是养成良好的饮食习惯少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要喝酒熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时消耗身体積累的脂肪坚持下来就能成功瘦身,懒人的减肥方法就是节食或者吃减肥药但是这些要付出健康的代价,你可以考虑一下
2015-12-22 03:13
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,你的情况最好是注意休息,合理的饮食的,一般是没问题的
2015-12-22 16:01
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素,这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠,通过改变肠细胞孔网,阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收,但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。是一种非常好的瘦身食物之一。
2015-12-22 16:45
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