您好，根据您的病情状况，主要是鼻粘膜失敏由引发，您最好使用磷酸可待因，地塞米松进行治疗，按规律用药，以防加重。进食量适中，不偏食，保持积极乐观的心态。多加休息，避免劳累过度，多做户外运动，增加机体耐力。

这种症状从什么时候开始，持续了多长时间，在此期间有没有自行缓解的情况，还是持续嗅觉、味觉的丧失？还有没有其他的不适，比如流鼻涕、头晕等其他症状，自出现这种情况后，您的体重有没有明显减轻？如果症状持续时间较长了，排除一般的感冒病，这种症状会影像到您的生活质量，所以建议您及时到医院的耳鼻喉科就诊，完善一些检查，更有助于判断病情。

你好，这种情况有可能是慢性鼻窦炎引起的，另外经常吸烟的人嗅觉下降的也比较厉害建议你到你们地区医院的耳鼻喉科就诊,做个鼻窦CT,了解各个鼻窦的情况,对于慢性鼻窦炎患者来看，如果鼻窦炎不是很严重,可以保守治疗,如连续做几天的鼻腔负压治疗,也可以选择上颌窦穿刺等,如果比较严重就可能需要做鼻窦手术