你好，这种情况很有可能是带孩子辛苦刺激引起的焦虑抑郁建议平时适当的减减压，多寻求家人朋友的支持理解，最好有人帮忙照顾孩子，可以选择听歌，聊天等宣泄不良情绪。

你太在乎了...试着转移注意力...或者让自己忙碌起来...过一阵子在看一切都过去了

你好！首先我们人的情绪是多种多样的，而悲伤、绝望这类负面情绪也是我们不能避免的，我们要做的就是要在正面和负面情绪之间找一个平衡点，使得我们可以出现负面情绪，但是又不沉溺于负面情绪。而你的问题我认为首先是要做好自己内心情绪的调节，这是非常关键的。其次如果是因为在情感问题上受打击很大，因此产生强烈的悲观情绪，建议不要试着去回避它，而是逐渐接受它，因为这本身就是事实，事实是我们永远也无法摆脱和回避的。

你好，这个需要自己勇敢的去走出伤痛，每个人在一生中基本都会遇到这样那样的挫折，但要相信自己，相信身边的亲人朋友们。伤痛只是一时的，可以敞开心扉与知己朋友们倾诉一下，或者是把所有的感情和委曲写到日记里，慢慢会发现自己会勇敢的扛过去的，要坚强，祝福你。

您好，抑郁症主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁症是精神类疾病中很常见的类型之一，要是正规医院，明确诊断及时治疗，方法得当，是可以取得很好的治疗效果的。抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的4项：　①对日常生活丧失兴趣，无愉快感;②精力明显减退，无原因的持续疲乏感;③自信心下降或自卑，或有内疚感;　　④失眠、早醒或睡眠过多;　　⑤食欲不振，体重明显减轻;　　⑥有自杀或自杀的观念或行为;　⑦性欲明显减退;　　⑧注意力集中困难或下降;　　⑨联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。以前的事情不要再去想太多，把主要的精力放在现在的事情上。让自己现在忙碌一些，就不会想太多了。