你好，针对肌肤层变薄且出现红血丝的状况，应当减少刺激性护肤品的使用，日常洁面护肤的过程中要注意手法轻柔，切忌不可使用去角质的产品。另外，多摄入一些富含维生素C的食品，如西红柿等，能够增加肌肤的清透度，淡化、消除已经生成的色斑，同时增加肌肤对于环境冷暖刺激的抵御力，减少红血丝出现程度。祝你健康！

根据你的情况，是营养流失，肝肾虚弱或气滞血瘀造成的，建议找中医辨证用中药治疗。中药调理对你恢复容颜有帮助，可以用中药哀碧丽诗去斑产品，补血去於，通心益气，是针对色斑专业研制的中药，效果挺好。还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜

激光去色斑是通过采用特定的光源，因为它只对色斑产生作用，所以不会影响到正常的皮肤组织，在光能的作用下，色斑会被汽化分解，然后随着身体的代谢自然排出体外，从而达到祛斑目的，不会发生反弹！

斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。建议你可以口服维生素E，维生素C，逍遥丸，外用迪维霜，注意防晒，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。

推荐你采用激光祛斑-激光祛斑的方法不会损伤正常皮肤组织，是将特定波长的激光光束透过表皮和真皮层，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，安全不留痕迹，从根本上解决了以往如何快速祛斑的弊端。但需要注意的是，激光治斑方法对这些情况慎用：孕妇；光过敏者、对光敏感者及近期用过光敏感药物长清楚或者不明白的地方，可以在线咨询我们相关专家，我们的专家将会为您热情解答！

你好，可以用赫思听靓丽胶囊内调外养，效果不错