您好，您的症状都是由于日常生活压力过大，生活状态不规律导致的内分泌失调，湿气过重，包括下肢出现类似妊娠纹的情况，也是由湿气过重，下肢水肿引起的肥胖导致的。建议平时生活适当放松，劳逸结合，不要给自己过大的压力，脾虚可以吃些赤小豆，薏米，芡实，可以排湿利脾，祝您早日康复。

健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在七十公斤左右是比较合理的，建议你可以根据这个标准数值范围来合理的进行减重。建议你可以通过因素方面的合理有效控制、搭配适宜的锻炼活动来合理的减重，首先在因素方面可以在满足自身营养供给的基础上控制总热量的摄入，其次要积极的加强活动锻炼，机体只有在运动的过程中才可以促进其脂肪的燃烧以及热量的消耗达到减重的目的。

健康指导：对于这种情况，首先是要注意清淡饮食，要少吃辛辣刺激和油脂食物，对减少油脂分泌减肥都是有帮助的。同时要多吃一些含膳食纤维和维生素b高的食物，特别是豆制品和豆类食物，多吃一些玉米燕麦等粗粮，可以一起做粥喝，对减肥减少油脂分泌都是有好处的，对缓解症状有帮助对皮肤头发都有好处。同时要多运动，对身体有好处

科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，平时不要搭乘电梯改走楼梯，可以多消耗许多热量，而且大腿和臀部的肌肉也可以得到锻炼。饭后久坐不动容易导致腰腹部的脂肪增加，饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上。睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。但是也要适量喝，每天不宜喝超过1000毫升。油性皮肤可以用深层洁净的洗面奶，多用补水效果好的产品。

健康指导：你好，根据你的症状，头皮出油一般考虑和肝胆功能失调有关系，日常要饮食清淡避免哟UI辛辣刺激的食物摄入，多喝水，多食用新鲜的蔬菜水果，可以用啤酒按摩头皮可以调节油脂的分泌，如果是脾虚导致的肥胖可以坚持服用红豆薏米水有减肥除湿的功效

身体发育特点主要受家族遗传影响，根据你的身高体重判断，你的确是在超重与肥胖之间。建议平时多运动，少食油腻高热量食物，多吃蔬菜水果，晚饭要早吃少吃，会有很好的效果。