最近老是失眠白天想补觉睡不着整天没精神头...
最近老是失眠白天想补觉睡不着整天没精神头疼感觉发烧,头晕,记忆力严重下降曾经治疗情况和效果:吃安眠药也不是很管事儿想得到怎样的帮助:想好好的睡一觉,很难受。什么睡前喝牛奶泡脚都没用除了吃药还有什么办法呢头老是晕
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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您好,很感谢您的提问,根据您的描述可能是由神经衰弱所导致的,建议患者到正规医院的精神医学专科进行检查,再专业医生的指导下用药;以免病情进一步发展。睡前一两个小时不要看、听、想会让大脑兴奋的东西,不要饮刺激性饮品,如碳酸饮料、咖啡、茶等,睡前泡个澡或是泡脚都有助于睡眠。保持良好的睡眠习惯,让生物钟稳定。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室,祝早日康复。
2015-12-20 23:37
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境:养成按时入睡和起床的良好习惯缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲
2015-12-21 00:47
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回答3
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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出现了失眠,头晕,头痛,记忆力低下的情况,可能患神经衰弱,与思虑过度,情绪紧张引起的。建议最好做个颅脑CT,TCD检查明确诊断,多喝水,多运动,避免受凉,多吃蔬菜水果,可以口服安定,清脑复神口服液,柏子养心丸调理。
2015-12-21 08:31
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