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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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高度营养不良引起的,应注意调配饮食,改善机体的营养状态.鸡蛋,瘦肉,大豆,花生,核桃,黑芝麻是养发护的最佳食品.每天吃一点黑芝麻,可以让头发乌黑.平时用好一点的洗发水和护发素.常洗头,最少也要隔一天洗一次,洗头的时候不要抓喔!轻轻按摩就可以了.其实最重要的是要坚持.祝好
2015-12-20 19:31
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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1.不偏食,多摄取富含维他命、矿物质的食物,如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。2.学习如何舒缓情绪,譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾吐一番等,都是不错的方法。3.使用染发剂时应先详阅说明书,并且遵守注意事项(如染发前应戴上手套、烫发后四十八小时内勿染发KK)。4.染发间隔时间最好有一到两个月,而在月经、怀孕期间也都要避免染发。5.少吃人工添加的食品,如泡面、蜜饯或腌制品等。6.自制黑发药膳食用:何首乌粥:何首乌五十克以水煎煮后去渣,加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。山药芝麻糊:山药切丁,然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
2015-12-20 23:22
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回答3
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物.含铁多的食物有动物肝,蛋类,黑木耳,海带,大豆,芝麻酱等;含铜多的食物有动物肝,肾,虾蟹类,硬果类,杏铺干和干豆类等.要注意B族维生素的摄入.医学家现已确认,缺乏维生素B1,B2,B6也是造成少白头的一个重要原因.应增加这类食物的摄入,如谷类,豆类,干果类,动物肝,心,肾,奶类,蛋类和叶蔬菜等.还要注意多摄入富含酪氨酸的食物.黑色素的形成过程,是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的.也就是说,黑色素形成的基础是酪氨酸,酪氨酸缺乏也会造成少白头.因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉,瘦牛肉,瘦猪肉,兔肉,鱼及硬果类食物等
2015-12-21 05:29
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回答4
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,白发一般与遗传,缺乏维生素、微量元素,营养不良,血热,肝肾不足和气血亏损等有关系的为使白发变黑,可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物,如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。祝健康
2015-12-21 07:13
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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1要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
2015-12-21 11:37
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