患者好，这种情况你要去医院检查一下。看看关节有没有错位现象。假如有应该及早复位。假如没有，可以吃点三七伤药片与消炎药。开始不应该用热敷，，热敷会让伤处的血管膨胀造成肿胀延长恢复的时间。要用凉水或者冰敷。后期才能上点热敷。尽快去医院检查并治疗，期间最好不要剧烈运动，祝你早日康复！网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

病情分析：扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。

病情分析：1,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.

病情分析：您好，根据你的描述，是扭伤了，主要症状有疼痛，肿胀，活动障碍等。建议尽快治疗有条件的话可以及时冷敷控制肿胀，外用药可以使用云南白药可以消肿止痛。注意休息，适当的活动一下。祝您早日康复

扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。

病情分析：朋友你好，你这情况多是运动不当导致的肌腱损伤，出现这情况一般是可吃些舒筋活血的中药如舒筋活血片、三七伤药片和氯唑沙宗片等，配合喷些消炎痛搽剂更好，也可外贴膏药的方法。