您好，您是足部的软组织损伤，现在出现肿胀和疼痛，软组织损伤的恢复是比较慢的，不要着急，如果超过24小时的话，可以局部热敷，您好，建议您超过24小时，可以局部热敷，这样能够缓解疼痛，卧床的时候抬高患肢，减轻肿胀，口服跌打丸等药物，能够起到活血化瘀止痛等作用，疼痛严重的话，可以口服芬必得等消炎镇痛药物，希望我的回答能帮到您、以上是对“脚面上的筋扭了肿了还疼·看了医生给的摸的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，根据您提供的情况看，您是脚面扭伤了，已经看过医生了，应该没有骨折的情况，所以主要考虑为韧带拉伤。建议您暂时要休息，避免下地走路活动。将脚抬高超过心脏水平，外用云南白药气雾剂。在伤后24小时内冷敷，48小时后热敷。口服三七片、云南白药、沈阳红药等活血化瘀药物，疼痛较重可以氨酚待因片、戴芬。

这种情况是脚软组织损伤，建议注意保暖，不宜过多走动，药物方面可以局部用消肿止痛酊进行治疗

你好，你的情况是软组织损伤引起的。早期在肢体周围放置冰袋或作冷敷，一般在24～48小时后，改用热敷，促进局部淤血吸收。建议可以用红花油，或活血药酒等外涂患处，内服活血化瘀止痛的药物如独一味，伤科跌打片等。减少活动，抬高患肢。

你好，如果是刚扭伤的话，那24小时之内要用冰敷。24小时之后才可以擦活络油。你好，治疗上建议：针灸理疗、中药外敷等治疗。治疗期间尽量减少活动。