糖尿病有一定的遗传性，但不是绝对的，苦瓜有很好的降血糖作用,你可以试试.食用含胆固醇低的优质蛋白质食物,如奶类,蛋类,豆制品,鱼,瘦肉类等食品.可食入豆角,果胶,麦麸,藻胶,魔芋等食品.糖尿病病人最好少吃水果,特别是含糖量高的水果,如香蕉,葡萄,柿子,橘子等,最好不吃.

你好，空腹血糖超过7.1就有可能是糖尿病。应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等，在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药，才能达到长期有效地控制血糖的目的。糖尿病属于胰腺功能障碍导致，可以吃微络康的洗胰清糖素来预防及控制血糖稳定。糖尿病的发生于遗传和饮食有关。

高血糖的预防：　　1、高血糖的预防主食一般以米、面为主，但高血糖人群更适合多吃粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖的作用，帮助人体更好地控制血糖。　　2、预防高血糖可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。也可用大豆及其豆制品代替部分动物性食品，如肉类等。　　3、预防高血糖尽量少用或禁用以下食物：　　白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、甜饮料等。　　富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、奶油、黄油等。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类，摄入含胆固醇高的食物，如蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等。　　4、预防高血糖适当选用以下有降血糖作用的食物：　　南瓜：研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，对糖尿病有防治作用。　　银耳：含有丰富的银耳多糖，可对胰岛素降糖活性有明显延长作用。　　桑叶、桑椹：含有调节血糖作用的桑叶总多糖，可用桑叶泡茶饮用。　　芹菜：甘寒。能除心下烦热，散结气，下瘀血。有降血糖、降血脂、降血压作用。糖尿病合并高血压的病人可以长期食用。　　5.高血糖可饮用降糖的茶，塔罗藏降茶是不错的选择，它以灵芝为主，可以控制血压，调节血糖，增强免疫力。　　通过上文所讲述的关于高血糖这种疾病的预防措施深度分析，我们可以了解到，预防高血糖的这些饮食都是我们在生活中应该注意的细节问题，而食材上的选用也是我们随处可见的，因此，只要我们能在时间上坚持下去，这种疾病就能很好的远离我们。

预防高血糖：均衡饮食：少吃多餐，少吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，改掉抽烟、喝酒等不良习惯。不宜过量吃易于使血糖迅速升高的食物如糖、蜂蜜、巧克力、蜜饯、水果罐头、甜饮料、冰淇淋等；粗杂粮含多种微量元素，维生素B和食用纤维，有延缓血糖升高的作用；苦瓜、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用。  养成规律的作息习惯，保持定期的有氧运动；保持愉快的心情，维持心理平衡。经常进行血糖监测，如有异常要及时就医。积极治疗高血糖，纠正糖代谢紊乱，增强机体抵抗力，可以减少感染的发生。注意个人和环境卫生，妇女尤应注意外阴的清洁卫生，及时发现和治疗局部损伤和感染。  严格控制血糖，早期有效地控制感染。控制血糖、纠正酸中毒有利于感染的控制和消除。感染时除胰岛素用量加大外，口服降糖药的病人应改用胰岛素，感染控制后再改回口服药。抗生素的应用要足量有效。疗程相对非糖尿病患者长一些，最好在药敏试验的基础上选用抗生素。一般采取静脉给药、联合用药、长期用药者需要警惕真菌感染。  高血糖患者饮食要十分注意。主食要以米、面为主，另外要注意多吃粗粮，粗粮中既含有丰富的维生素和无机盐，又含有较多的粗纤维，能有效地防止血糖吸收过快，还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。  在各种食材当中，高血糖患者可以多食用一些黄瓜，因为黄瓜当中的营养物质可以减少身体当中的糖类转变为脂肪，对于预防高血糖有很大的帮助。另外，苦瓜、洋葱等食材也有这样的功效，患者可以多食用一些。