应多吃含钙丰富的食品，如各种发酵类谷类食品，各种乳类，以牛奶为例，250克的牛奶中含钙量为250克。鸡、鱼、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜，或黄、红色蔬菜、水果、豆制品、虾皮含钙量都很高。注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A。

王咏，你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你讲讲关于“补钙”的问题。腰酸背痛、腿抽筋、驼背、易骨折--这是每一个老年人所熟悉的，而这一切的罪魁祸首就是“骨质疏松”。　　通常我们知道，缺钙是中老年人患骨质疏松症的主要原因，可是大家可曾想到：其它许多矿物质的缺乏同样会诱发骨质疏松。如镁、锌、锰、铜、钒、硅、硼等都是重要的成骨元素，因此为骨骼提供全面营养才是最科学的防治骨质疏松的办法。　　美国加利福尼亚大学的研究发现，骨质疏松与锰的摄入不足有很大关系。临床资料表明，骨质疏松患者的血锰含量通常仅为正常人的1／4左右。缺锰可妨碍软骨生长，导致骨骼畸形和骨质疏松。　　较长时间的铜摄入不足，骨骼会出现骨皮质变薄、骨松质减少，导致广泛性骨质疏松，极易骨折。　　锌可以加速新生骨细胞的钙化，儿童如果缺锌，不仅智力发育障碍，骨骼发育也慢。　　镁在骨骼的生长发育中起间接调控作用，缺镁最常见的表现为骨骼过早老化、骨质疏松。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

骨质疏松症一般都是药物治疗的，没有其他治疗方法的，除非有骨折情况才考虑手术治疗，药物治疗一般要综合治疗的，联合用药治疗的。

你好，患了骨质疏松应该考虑使用雌激素，常用的是乙二醇和乙烯雌酚，还可考虑补钙和维生素D。

目前骨质疏松症尚无一种特效的治疗方法.必须坚持综合治疗.才可能有效地改善骨代谢.减少骨丢失或增加骨量.缓解和减轻临床症状.现代医学对骨质疏松症综合治疗的常用方法有5种：药物疗法.运动疗法.物理疗法.营养疗法.外科疗法.