你好，心理社会因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。

我觉得自己认知的一些偏差，尤其是一些封建意识的存在，使自己在面对现实问题的时候，出现了一些纠结和困惑。而这种不良的情绪长期存在，对自己的心理健康肯定会造成一定程度的影响的。心理学上说，不良的刺激在偏激的认知的基础上，比较容易出现不良的情绪和偏激的行为活动。建议自己还是需要把自己的心态好好调整一下。自己不良情绪的出现，很大程度是自己自己偏激的认识所导致的。建议自己有必要在以后的生活中，加强各个方面知识的学习，尤其是心理学的学习。同时有什么心里话，也需要及时向自己的家人和朋友去诉说。心理健康，自己的工作和生活才能正常的进行。这个道理自己需要慢慢地明确了。

这个主要还是自己心理问题作怪了，每个女人遇到这种情况都应该会有不适的，毕竟医生是个男的对于这种情况，你应该想开点啊，男医生跟女医生都是医生嘛，生孩子跟看病是差不多的，虽然是男医生给你看了，但毕竟也是为了接生嘛，自己别太给自己这么大的压力，没事的