抑郁患者应该怎么吃对身体好
我这几天一直感觉心情不好,心里很压抑,总是无缘无故的发脾气,而且还没有精神,总是想睡觉,朋友找我出去玩我也不想去,朋友说我可能得了抑郁了,建议我从饮食上调理一下,我想要了解一下吃什么比较
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,宜高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。宜咖啡、萝卜、花茶、橘子和橘子皮这列能疏肝理气的水果。
2015-12-20 12:15
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,宜高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。补充足量的水分,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。宜咖啡、萝卜、花茶、橘子和橘子皮这列能疏肝理气的水果。
2015-12-20 12:18
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