你好正常作息规律有助于病情恢复白天睡觉不利于病情恢复，越睡身上越软，越不想做事情，平时白天应该适当的进行体育活动锻炼，夜间进行正常睡眠。从你的描述来看，病情还不是很稳定，应该在门诊复诊，大夫根据你的病情调整用药，才能取得更好的治疗效果。建议三甲综合医院精神卫生科门诊定期复诊，以便大夫可以根据你的病情调整治疗。祝健康快乐

长期如此下去可能会越来越严重，也会影响生活等各个方面，针对这类疾病可以采取纯中药治疗的，中药是从内部调理，从根本上治疗的，对症用药，能起到治本断根的疗效。可以再结合针灸，舒经通络、平衡阴阳、调理人体十二经脉、调理脑部紊乱的神经的疗效，祝愿你早日康复。

你好,在临床上有一部分抑郁症患者也会出现睡眠过多的嗜睡的情况,大部分病人会有睡眠障碍的表现,一般抑郁症患者一个很明显的表现就是早醒.对于焦虑症和抑郁症,最好先区别一下哪一个是主相,是焦虑症伴有的轻度抑郁症状,还是说抑郁症伴有的焦虑,然后最好能够适度服用药物进行治疗.

中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等

您好，心病还需心药医，您这样的情况需要自己和家人的帮助下释放压抑的情绪。而不是仅仅靠药物维持。由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!