经常会出现比较抑郁的心态该怎么办
我的心理素质特别的不好,遇到很多问题的时候,就容易紧张,心情也会变得比较的抑郁,不知道该怎么样解决这样的状态,也不知道抑郁该怎么办。
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回答1
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王庆松 医师
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你好,抑郁症患者注意慎用一些治疗抑郁的药物,有些药物会使人体上瘾,有些则具有副作用,可能会诱发其它疾病。要学会调整自己的抑郁的情绪,可以采用自我冥想的方法来缓解内心的抑郁。注意自己呼吸的节奏,不可过于焦躁。
2015-12-20 00:49
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回答2
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史东岳
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你好,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病
2015-12-20 01:16
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回答3
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申兰阔 医师
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您好,抑郁的心态是一种不好的心态,同时,长期的抑郁会对人的身体健康造成影响。建议积极调节自己的心态,维持稳定的情绪,保持乐观的心态,积极参与体育锻炼。
2015-12-20 09:27
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