您好！如果只是一时的心情不好，或者是有什么想不开的事情，经过别人的开导好了的，就不算是抑郁症，是轻微的可以自己调节的。不要让自己陷入悲伤的情绪当中，可以分散注意力，遇到事情不要钻牛角尖，顺其自然。倘若您妹妹的情绪是很长时间都这样的话，那就要引起重视了。建议对自己的情绪变化进行长期的观察，如果一直这样的话，那就要到去进行正规的检查，看是不是真的得了抑郁症，如果真的是得了抑郁症，那就要尽快的在一生的帮助下进行规范的治疗了。

对于抑郁症倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！

您好！可考虑为抑郁症。抑郁症是一种常见的精神疾病，有人把它比喻为心理“感冒”，它和感冒一样常见，而且随着社会竞争日趋激烈，各种应激性生活事件不断增加，心理压力增大，抑郁症正呈上升趋势，已成为威胁人类健康和影响生活幸福度的严重疾病。关于抑郁，建议注意调理饮食，保证其充足睡眠的同时，对病情较轻者，应鼓励他们多活动，可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动，如听音乐、下棋、跳舞、散步、打球、绘画、种花草、养鸟鱼等，以分散注意力，达到减轻病情的目的，病情严重的话建议去咨询医生，听取他们的意见为好。