抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平等.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

目前一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，俗称“五朵金花”，心理治疗首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。

这个还是一种精神上的疾病。个人建议你还是去看一下心理医生，在做一下治疗加药物控制。以上是对“患抑郁症多年，反复三四次，至今未愈，曾经”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，患者的抑郁症是比较明确的。一定要积极去医院治疗。建议患者平时多与家人交流，多参与体育锻炼。另外经过检查，有必要住院治疗。

病例分析:你存在明显的抑郁症意见建议:建议于精神科就诊，选用抗抑郁药物合并心理治疗