您好，关节痛的原因有很多，如风湿、类风湿、滑膜炎、劳损、骨质增生等，一般可考虑用些非甾体消炎止痛药物配合活血化瘀、祛风散寒的中药来治疗。建议您平时注意保暖，有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，这些既能补充蛋白质，引起这类原因有很多，建议您到我们医院做一个治疗，其中门诊激光针是最直接有效的治疗方法。希望我的回答能帮到你，祝健康。

建议你检查血尿酸,有可能是痛风.还要注意检查是否是风湿,类风湿等.类风湿的可能大的啊.建议抽血检查抗o或类风湿因子和血尿酸看看啊.

你如果没有什么外伤的话,那是内部的原因引起的.如果你的年纪不在就是说长骨刺的可能性就很小了.每天在跑步啊,那可能你的局部韧带有损伤吧.关节会有一定的炎症存在了.我是做外科医生的,对于你的情况其实很简单的.不需要什么样的治疗.当然如有什么疾病就除外了.没有什么其他的原因那你就在晚上用温水局部热敷.睡觉的时候把患脚的下面垫一个枕头.还有就是在跑步时候减少距离,和活动的强度.特别是雨天就不要出去了,另外,可以的话自己可以适当的休息几天啊.不过还是建议去检查一下,得到确症了.才可以对症治疗的......

滑膜炎是多种疾病（如创伤,骨质增生,结核,关节退变,风湿病疾病,色素沉着绒毛结节,手术等）在滑膜组织方面的某些特定表现.这些疾病可以使的滑膜受到机械,生物,化学等刺激,引起滑膜组织充血,水肿,血管通透性增高,滑液过度分泌,吸收减少,从而导致关节肿胀,痛疼,活动受限等临床症状.如不及时治疗.则关节滑膜长期受炎症刺激反应,逐渐增厚.且有纤维机化,引起粘连,影响关节正常活动.因此滑膜炎不是一种病,是许多病的共同表现.膝关节滑膜是人体关节中面积最广,最复杂的,也是形成最大的滑膜腔,由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表浅部位,故遭受损伤和感染的机会较多,因此,临床上滑膜炎多表现在膝关节滑膜炎.滑膜炎的发生是内因和外因相互作用的结果.内因主要为肝肾不足,筋骨不坚：脾失健运,水湿不化：络脉不畅,痰淤内阻,而外伤或为跌打损伤,或为风寒外袭,或为日久劳损,或为邪毒感染.内因和外因相互影响,致使水湿滞于筋骨关节,络脉不通,筋肉骨节失养,从而产生关节肿胀,疼痛,反复发作.建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药活血舒筋膏治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.

踝关节外周软组织损害性疼痛,其原因多属继发于腰臀部,大腿根部软组织损害或关节外软组织急性损伤后遗,慢性劳损等因素.在急性损伤后遗者,因急性损伤未彻底消除致痛因素,留下无菌性炎症的病理基础,当在过度劳累或因天气变化或病毒感染后,刺激病变区域软组织中的感觉神经未梢而且出现临床疼痛或关节肿胀等症状,关节肿胀是继发于炎性刺激,炎性渗出性的结果.在原发性腰臀部,大腿根部软组织损害中,由于长时间的疼痛性肌痉挛,使腓骨长短肌,胫后肌腱等软组织的牵拉,同时也使跟后脂肪垫,附骨窦和外关节外周的筋膜产生继发性损害而出现临床症状或存在着高度敏感的潜性压痛点区,在这些压痛点区行银质针治疗可取得明显的近远期疗效.（但踝周软组织属继发于腰臀部,大腿根部软组织损害者必须首先消灭原发性损害后才能治疗踝周局部病变）,只有踝关节周围软组织属于原发性的急性损伤后遗或慢性劳损者,才能首先治疗局部踝周病变部位.

您好,出现关节疼痛的原因可能是多种病因,没有明确诊断,很难彻底治愈或有针对性的治疗.所以需要就医检查才行.一,是否有过外伤?二,发病的原因和第一次发病时是否有什么原因?三,要除外局部的病变（建议拍片检查一下是否有骨改变）;四,是否有风湿或类风湿的问题,一般需要通过化验检查;五,个别人有痛风的原因,这需要化验尿酸才能确定.