你好，你的颈椎很痛跟你的工作有一定的关系的，平时的时候建议你最好还是不要做那么久的时间，尽量的多走走路比较的好，建议你到专业的颈腰椎病医院，由专业医生根据您的具体情况，制定有针对性的治疗方案，。但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势以上是我的回答，希望对你有帮助。

您好，颈椎病是因为人体缺乏氨糖后引起颈椎软骨退行性病变,从而导致椎管狭窄,最后导致到脑血液供应不足,出现脑供血不足的现象,头晕,失眠,头痛,心跳加快等，治疗应该舒筋活血可以针灸推拿，红外线理疗，平时要多运动锻炼，内服中药调理看看。平时注意不要长时间低头,睡觉时要低枕头,勿受凉.

治疗颈椎酸胀、僵硬、疼痛、不舒服、颈椎病最理想的方法从目前来看，应该当属中医外敷药，穴位贴覆。药物通过皮肤的渗透，可直达病灶，用于祛寒除湿、温经通络。这种方式既方便、快捷，又安全且无副作用，缓解或康复后也不易复发。

建议你到专业的颈腰椎病医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,.但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1-2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度

建议你用中药外敷试试。主要采用软坚通络的药物来治疗.颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。颈椎患者平时应该注意：1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物。3、积颈椎病的最佳治疗方法治疗局部感染和其他疾病。4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在中老年人，男性发病率高于女性。[治疗可以用活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，可以改善局部的微循环，削炎活血，消除神经根水肿，活血化瘀,舒筋活络,补肝肾,强筋骨.改变颈部长期积累性劳损，引起的软组织粘连，萎缩，恢复韧带弹性，放松颈部肌肉，缓解僵硬疼痛,头晕恶心等临床症.