心理分析：你好首先需要搞清楚你失眠的原因，你最近是否有心事呢，是否在半夜醒来的时候着急入睡呢？心理指导：如果如上面所说，那么你在半夜醒来的时候不要着急入睡，你可以想点比较开心的事情，等心情平静了自然会入睡的

你好，据你的描述，每天晚上后半夜就失眠也有可能是身体问题。也有可能是神经衰弱。建议，首先去医院检查身体。然后去找心理咨询师，做系统的心理咨询，应该也有效果。劳逸结合，每天下午坚持运动，做到自己的极限为止，应该对睡眠有很大的改善。

失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

你好，结合你的症状，考虑可能是属于身体营养不良引起或是思虑过多引起的。可以服用归脾丸治疗的，晚上使用热水多泡足来改善症状为宜建议注意卫生，增加身体营养，避免熬夜的。在睡眠前服用一杯热牛奶为宜

病例分析:失眠往往与焦虑抑郁情绪有关意见建议:建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗