得了抑郁症应该注意些什么?
前段时间工作压力很大,我总是感觉生活没意思,很没劲,对生活看不到希望,经常会很迷茫,感到很伤感,去看了医生,医生说我可能得了抑郁症,让我凡是都看开点,我想咨询下,得了抑郁症该注意些什么呢?
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回答1
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黄飞龙 医师
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妇产科
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保证其充足睡眠的同时,对病情较轻者,应鼓励他们多活动,可做一些力所能及的劳作和参加轻松愉快的活动,如听音乐,下棋,跳舞,散步,打球,绘画,种花草,养鸟鱼等,以分散注意力,达到减轻病情的目的.
2015-12-19 02:01
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回答2
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赵蕾 医师
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内科
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您好,如果是轻度抑郁是可以自我调理的。重的话还是得吃药控制,抑郁症在中医为“情志之郁”,主要病因为肝失疏泄、脾失健运、心失所养,虽然肝、脾、心三个脏腑皆有相关,但各有侧重。你好,抑郁症最需要旁人的理解和安慰,你应该和朋友经常说说话,理解她的心情,时间久了她就会突然见能“吾”出个道理,然后对一切都看的开了,病也就要好了,可是这时间很难说,一定要让她把心放宽,周围的朋友老师亲人们都应该多多关心她,让她理解到这世界上还是有很多爱她的人存在。以上是对“得了抑郁症应该注意些什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-19 03:16
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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心理分析:你好,抑郁症有很大的原因是由于心理因素引起的,自己平时应多加强自我调整,正常的理解与应对现实压力,凡事多看好的一面,保持情绪稳定,提高睡眠质量有助于缓解症状。心理指导:你好,平时注意1、抑郁症患者要禁忌炒米:也就是不能吃爆米花。因为这些食物属于香燥伤阴食物,阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。2、患者要禁忌辣椒:因为辣椒是性大热、味辛辣的食物,也就是一种大辛大热的刺激性食品,吃完之后极易伤阴动火。而抑郁症患者多多属肝肾阴虚,内火偏旺,所以,辣椒尤当忌吃。3、忌酒:一般抑郁症患者在患病期间要尽可能的少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落,所谓借酒消愁愁更愁,喝酒会扼制食欲,造成营养不良,会加重抑郁病情有损健康。4、忌酪氨酸含量高的食物和饮料:常见的就是陈乳酪,罐头肉,酱油,酵母提取物,鲱鱼和鲑鱼等,这些都是抑郁症患者在饮食上要禁忌的。5、茶和咖啡:一旦抑郁症患者摄取的咖啡因太多(每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶),那么就有可能会加重病情。茶,可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状,因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。6、加工食品和甜食:常见的有汉堡包、薯条、炸鸡等,这些吃多了都是对抑郁症的病情不利的。
2015-12-19 07:38
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回答4
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肖起涛 主治医师
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内科
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抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处境不相称,严重者可出现自杀念头和行为。药物治疗的特点是起效相对较快,疗效比较确定,适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物,能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状,有效率约60%~80%。
2015-12-19 07:43
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回答5
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谷魁广 医师
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内科
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抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.建议及时采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.
2015-12-19 11:07
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