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史东岳
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你好，髌骨软骨软化综合症的情况是可以引起你的这种症状的。往往是慢性疾病的情况的。一般的情况平时需要注意保养的。注意不要劳累、着凉的，适当活动，但不要长时间运动的，适当的晒太阳。饮食清淡丰富的。不要挑食的。
2015-12-18 20:12
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王庆松 医师
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髌骨软骨软化综合症平时要注意不要剧烈运动，上下楼梯尽量要多注意，要多吃一些矿物质含量高的食物，多修复有一定的帮助。你好，这种情况建议你要注意一下几点，天气冷的时候要注意保暖，不要受凉以减少疼痛；还是建议每天做有氧运动半个小时，千万不要做剧烈运动；建议可以补充钙质，平时可以多吃含钙高的食物，含钙高的食物：海带、紫菜、发菜、黑木耳、黑芝麻、虾皮、牛奶、豆制品、小白菜、油菜、茴香、芹菜、骨头、冬菇、石螺、河虾、花生仁、鸡、瘦肉等;建议还多吃蛋白质含量高的食物，如豆类及其制品，鱼类等；长期坚持会有好转的。祝健康!
2015-12-18 22:48
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回答3
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申兰阔 医师
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髌骨软化综合症治疗需要长期坚持每天适度的运动。每天坚持至少一个小时以上的缓慢运动，生活中多是含钙质高的食物或者药物补钙，在冬天和夜里可以带专门的护膝减轻疼痛
2015-12-19 03:46
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针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
什么是髌骨骨折? 髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。 查看全文»
