您好！已经意识到“长期的心理压力让我觉得对生活失去信心，工作生活，觉得没人理解我”，是一定要引起家人及自身足够的重视的，切不可把问题长期积压下来，以至于严重的影响到自己的身心健康，则是得不偿失的。建议主动寻求心理援助，通过和心理医生的倾述来释放内心的压力，进而重新找回对生活、工作的信心，获得更多人的理解，会非常有助于你未来的人生和事业发展的。祝开心快乐每一天！

你好：抑郁情绪是常有的，抑郁症就不那么容易得了，所以请不要随便给自己贴标签，好吗？那更是个压力了，对吗？我们都有压力，压力大小取决于自己的欲望的多寡和强弱，而不是外界。想想看？压力对自己的影响，取决于自己怎么看它怎么应对它，而不在于事情本身。想想看？如果我们把自己放在压力里转圈圈，烦它，对抗它，那它只会越来越强；如果我们接受现状，并能积极地去分析原因，做合理的应对，那压力也就消失了。至于别人理解与否，其实每个人都在希望别人理解，却有忽略别人的感受，这是人的本能习惯，但对我们并没有好处，对吗？关键的是我们自己怎么看自己，怎么做自己咯。如果可以敢于尝试，并从中总结经验，再尝试，再改变，那我们就会经验越来越多，能力越来越强，那还在乎别人怎么看吗？自信是在自己做的过程中建立在自己心里的，不在于别人的嘴巴的。改变吧，换个想法，换个作法，也就是换个心情了。心情不同了，眼中的世界就不同了。以上是对“我觉得自己很像你描述的抑郁症，长期的心理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：在生活中会不可避免的遭遇各种生活事件，承受压力，但作用也不是完全负面的，如果没有在压力的强度下崩溃，那么就增强了抗压的能力心理指导：如果认为自己比较符合抑郁症的症状，建议与心理医生沟通，医生会从专业的角度去理解你帮助你，同时自己要学会减压，保持平和的心态，运动是一个很好的途径

你好，根据你的描述，应是抑郁症，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

建议主动寻求心理援助，通过和心理医生的倾述来释放内心的压力，进而重新找回对生活、工作的信心，获得更多人的理解，会非常有助于你未来的人生和事业发展的。祝开心快乐每一天！