生完孩子后有些抑郁了怎么调整
以前我的性格开朗,但结婚后我跟家人的关系不太好,而且现在生了孩子也没有人好好的照顾我,我现在刚刚生完才几天的时间,但心情特别的郁闷,有时担心的事情特别的多,我感觉自己有些抑郁了。
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回答1
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,不要把自己完全闭锁在家里,如果身体没有不舒服,天气较好时可带小宝贝外出散步,吸吸新鲜空气,让心情开朗起来。最好能与好友们在一起,安全度过心理危机。
2015-12-18 16:06
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好,产后抑郁症是指产后出现忧郁状态,表现为情绪低落、食欲不振、头昏、乏力、失眠、沮丧、焦虑、易怒、缺乏信心。很多产妇曾经有过此反应,一般症状轻微,病程短暂,但极少数忧郁状态持续存在,可发展为产后抑郁症
2015-12-19 02:56
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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不要把自己完全闭锁在家里,如果身体没有不舒服,天气较好时可带小宝贝外出散步,吸吸新鲜空气,让心情开朗起来。最好能与好友们在一起,安全度过心理危机。学会及时释放不良情绪。情绪沮丧时,可借助一些方式排遣,让自己美丽一些;经常放松自己
2015-12-19 06:30
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回答4
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,产后抑郁症是指产后出现忧郁状态,表现为情绪低落、食欲不振、头昏、乏力、失眠、沮丧、焦虑、易怒、缺乏信心。很多产妇曾经有过此反应,一般症状轻微,病程短暂,但极少数忧郁状态持续存在,可发展为产后抑郁症。
2015-12-19 08:34
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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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抑郁是在家里闷出来的,此话不无道理。户外天地广阔,空气新鲜,阳光温暖。感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时,就可以排解阴霾的心情。
2015-12-19 12:39
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