睡眠每天白天感觉总是睡不够,一到晚上很想...
睡眠每天白天感觉总是睡不够,一到晚上很想?每天白天感觉总是睡不够,一到晚上很想睡却又睡不着,总感觉处于半睡眠状态,是什么问题呢?。
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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根据你的描述应该是你的生物钟颠倒所致,建议就算白天很困的话,也尽量不要睡觉,以免晚上更睡不着。慢慢的把自己的生活作息调整过来。可能起初晚上睡不着,那也不要急,可以适当听些轻柔的音乐,闭眼躺在床上,慢慢会入睡。
2015-12-18 16:28
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好多考虑神经衰弱有关,神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦.
2015-12-18 17:58
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