习惯性的皱眉抬眉等表情带动额头肌肤的概率比其他部位更多,很容易产生抬头纹.另外,作息是否正常,保养品合适不合适,是不是常晒太阳都有很大关系.　　然而,那一条条沟壑似乎在妨碍着你的青春与年轻.　　不妨从以下几方面来改善吧!　　*多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上.　　*每星期使用1-2次保湿面膜,让肌肤提高含水度,以减轻皱纹的纹路.　　*在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会.　　*外出前一定提醒自己擦防晒用品（以能防UVA,UVB的较为理想）.　　*多喝水,养成规律正常的饮食,睡眠习惯.有效去除抬头纹第一步：去掉坏毛病减少手与脸的接触,戒除撑脸,扶脸和摸额头等小动作.时刻保持昂首挺胸的姿势,看人时要正视对方,不要只抬眉眼不抬头地挑视,说话时也不要挑动眉毛,平时不要总抬额头,尽量避免出现表情纹.第二步：洗浴方法洗脸：我们平时如果不注意洗脸方式方法一样可以出现抬头纹.所以,每次洗脸时,额头部分要竖向揉搓,眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角,鼻子两侧要竖向,脸蛋从中间到耳的下面,及嘴的周围都是横向揉搓.洗头：不要弯腰洗头,因为弯腰洗头必须向上聚紧额头,以免水进入眼睛,这样很容易长出抬头纹.所以站着洗头是最好的方式,当然也得顺便冲个澡.第三步：日常护理用毛巾将发际以上箍紧,使额头皮肤紧绷,然后涂防皱品(注意,忌用超强防皱的产品)或橄榄油,以中指,食指,无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟,每天一次,坚持1个月,就能减轻甚至消除皱纹.用适量白醋和蜂蜜调匀后制成营养面膜敷于额头上,每晚一次.第四步：时时注意多做脸部放松运动,例如闭上眼睛静坐冥想,将注意力放在下巴上.在锻炼身体时,以室内有氧运动取代户外运动,减少日晒的机会.外出前一定提醒自己擦防晒用品(以能防UVA,UVB的较为理想).多喝水,养成规律正常的饮食,睡眠习惯.另外,平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮,鱼肝油等,使皮肤富有弹性.

额头细纹形成的原因有很多，比如经常睁大眼睛，或者经常皱眉，这样都会造成额头细纹。额头纹是可以防治的，如因疾病、脱水或缺乏营养等引起，可以对症治疗;露天劳动要戴草帽。还可以经常用热毛巾在额前部敷2-5分钟。每天晚上洗脸后，用右手四指并拢，在额前按摩，由左至右微微地用指向下压。除了生理因素之外，还与日常生活习惯有关。象我们平时的洗脸，假如不注重洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。为了避免或者有效的减少额头纹的出现，应按照人体面部生理结构，按一定顺序洗，这是家庭中常用的怎么去额头纹的方法。平时应保持心情舒畅，避免经常皱眉。以上是对“额头的抬头纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你说的情况一般是和饮食睡眠，生活没有规律有关系。缺乏维生素引起的，也是和熬夜有关系的这样的病症应该注意饮食均衡，合理补充维生素。可以用按摩的方法，也是可以用维生素c维生素e，研磨成面，然后用水调匀。每天早晚在额头涂抹，用手按摩一次15分钟左右，坚持用一般15天左右就可以减少的，可以注意少皱眉，使用护发的用品

按摩，敷面膜，每天从额头中间往额头上方按，拉，注意不要太用力。

抬头纹就是俗话说的额纹，年轻人的额纹多，或许与你的皮肤情况有关。有的人即使很年轻，但显得老像，就是显得岁数大啊。因此，这没什么问题的，主要与你的皮肤有关。你可以多吃些水果、蔬菜以及富含维生素的食物，然后在坚持身体锻炼。避免强光照射、风吹等，可以用些护肤产品，对你的皮肤还是有作用的。有的人把心情调节的高兴了，把你的作息时间调节正常了，对皮肤也是有好处的。