你好，你的这种情况首先还是考虑由于频繁的手淫造成的，频繁的手淫，不仅可以引起腰酸背痛，注意力不集中，还可以出现阳痿早泄的情况，甚至出现前列腺炎，泌尿系感染的可能。所以还是建议你及时的戒除这种行为，平时适当的进行体育锻炼，增强体质，多培养一些好的兴趣爱好，通过一段时间就能够逐渐改善。

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.你好，根据你的叙述，应该是手淫过度导致肾脏一定程度受损！你好：通过你叙述的情况，是手淫过度造成的腰酸腰涨，并引起了肾虚。泌尿外科北京哪个医院专业?建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.一般是没有什么问题，在休息后即可恢复，也不需要什么药物！手淫次数一定要控制在每周3~4次之内！建议：控制手淫或戒掉手淫，加强营养，每天吃点牛肉、喝杯牛奶，保证二个鸡蛋，喝些鱼汤和骨头汤，吃些红枣、枸杞，一般不主张吃药。

男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等泌尿外科北京哪个医院专业?建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫一星期一次都可以的,是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊.戒掉手淫,首先要有毅力,能够自我控制.不要背思想包袱,只要下定决心一定会戒除的.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱,体育活动..