失眠吃什么对睡眠有好处呀?
最近就是失眠了,怎么都睡不着,一直很烦躁,时间长就导致头晕的厉害,所以就是经常就没有精神工作出错,想吃药缓解,但是害怕会上瘾,所以不敢,也不知道要怎么治疗效果才好啊。
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好,失眠建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食。可以口服,谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免熬夜劳累,保持愉快的心情。
2015-12-16 17:10
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