医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实：孕妇在妊娠期，特别是妊娠晚期，采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。以上是对“怀孕睡姿问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

怀孕中期最好采用左侧睡姿对胎儿好点

你好，按照医学的角度来说是这样的。孕妇要左侧卧睡比较好的（时间最长）。但是也要右侧卧睡（时间短一点）。平睡时间也要短一点。这样对胎儿发育有好处。注意补充丰富的营养，保证充足的睡眠，定期复查彩超，了解胎儿生长发育情况，保持心情舒畅

不要有过多的压力，顺其自然就可以，注意饮食，多休息，左侧睡觉。不要有过多的压力，顺其自然就可以，注意饮食，多休息，左侧睡觉。

你好！怀孕5个月最好采取左侧卧位，这样可以减少压迫不过如果你不习惯的话可以适当调整睡姿，但尽量采用左侧睡姿。