你好！叶酸缺乏会导致精神疾病，而菠菜中的叶酸能够有效降低这一原因导致的患病风险。所以，多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁情绪，抑制病情恶化。菠菜菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸。镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质

你好，菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。，香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形。

你好，多吃菠菜有助于治疗强迫症，我们都知道菠菜是含镁很丰富的食物，它可以缓解人的压力。大家都知道核桃是个补脑的食物，增强患者的集中力，强迫症不是很严重的人可以适当的吃一些核桃，但是核桃每天不要吃得太多了。可以和一些牛奶盒燕麦，燕麦中有丰富是的维生素B，可以让患者安静下来，牛奶也是一样，可以在睡觉前喝一些牛奶或者燕麦，这样可以帮助患者睡得更香。