本人今年23，身高170cm,体重52公...
2015-12-14 21:29
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本人今年23，身高170cm,体重52公斤？想得到怎样的帮助：本人今年23，身高170cm,体重52公斤怎么样才能增胖。。
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你的情况考虑如果是要增胖的话，一定要注意饮食，多吃多睡并且要运动可以帮助进行长肉的。并且注意营养均衡你可以连续三天进行锻炼，并且锻炼后多吃蛋白质高的，脂肪高的食物，随后两天不要锻炼，多休息，也多吃脂肪高的食物，然后再锻炼，以此类推。
2015-12-15 10:59
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，建议先到医院检查看有无胃肠道，寄生虫，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。
2015-12-15 17:54
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