你好，上火别吃太刺激的食物，随季节变换食谱；别对事情太上火，注意生活规律。建议平时饮食清淡点，不吃太多燥热的食物。注意休息，不熬夜。心态保持平和，多饮的绿茶。

这是口干症的症状。人到老年，由于脾胃等脏腑功能的减弱，导致气血亏虚，水分不足，不能及时为机体输送水分以滋润口腔，因而引起口干症状。日常多饮水。饮水的方法宜采取多次饮用为佳，每次应须少量。同时每日常漱口数次，可选用中药麦冬30克，桔梗20克，甘草6克，开水浸泡后当茶饮或漱口。可经常吃含酸味水果更为适宜，如山楂，杏，猕猴桃，草莓等。

根据你的描述，应该是有燥热的症状的。建议你可以多喝点水的，少量多次的。饮食的话清淡为主的。可以开点中药调养下的。谢谢以上是对“白天没事，半夜口干难忍，总是要喝三、四次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的描述，一般属于中医认为的阴虚所致。建议平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激，心态平衡。必要服用加味逍遥丸治疗。

你好，你的情况考虑是肺阴虚引起的，建议服用百合固金口服液，藿香正气丸治疗。具体请就诊后谨遵医嘱进行治疗，不要擅自服药，祝健康.