您好，头发的生长属自身规律，没有特别有效的方法可以提高生长的速度。但是您可以从增加营养和使用护发素来帮助一下。饮食方面可以多补充些豆制品、奶制品、肉食以及黑芝麻等，护发素市面上有很多，尽量选用植物型的即可。

您好，想让头发长的更快一些的自豪感，要注意营养方面加强的，不要挑食，平时多吃点豆类的食物，海带，黑芝麻一类的。再一个也要勤洗头发的，一般三天洗一次就可以了，头发都是有生长周期的。以上是对“怎么促进头发生长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的描述，从中医考虑发为血之余，要使头发快速生长，可用些健脾补血的中药来调理。建议你用些，健脾疏肝滋阴养血的中药来调理，可服用：归脾丸和左归丸联合服用。饮食上可以多吃大枣、山药、枸杞、当归等。

您好，头发主要成分是角蛋白，含有多种氨基酸及几十种微量元素。建议平时可以多补充富含硫蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等，多吃蔬菜、水果，里面含有多种构成发质所必须的微量元素，多吃含维生素B6、维生素E的食物。

你好，头发的生长速度是自然规律根据个人体质而定的，不过可以根据头发的特质在生活中多食用一些有利于头发生长的食物来促进头发的生长速度。建议多吃含硫蛋白质例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等；还可以多吃蔬菜水果，因为里面含有许多构成发质所需要的微量元素；多吃含维生素多的食物，例如麦片、花生、豆类、香蕉、蜂蜜以及猪肝，因为维生素有预防白发和促进头发生长的作用；另外可以在平时多梳理头发，晚上散开头发睡觉等等。希望对你的头发生长有帮助~