你好，如果平时经常有便秘的情况下，一般是需要先从饮食上来调理一下的，是需要多吃些含纤维多的食物的，主要是一些新鲜的蔬菜和水果的，也是可以多吃些粗粮的，如果继续这样，没有好转，就需要用药物来调理的，是需要用芦荟胶囊，果导片，麻仁润肠丸等药物。

你好，正常人每天都会大便的，你的情况的确便秘很严重了，建议积极的口服麻仁兹脾丸或者复方芦荟胶囊进行通便治疗。同时应该在改变生活习惯和饮食习惯，建议您可以考虑平时多活动，不要长时间的坐着，此外就是要注意多吃点蔬菜和水果。

中青年女性，询问便秘问题。建议：多吃果蔬，营养均衡，多喝开水；轻柔腹部，规律排便；必要时使用栓剂、开塞露。医生询问：禁忌烟酒辛辣。

你好，根据你的描述，便秘可以多吃红薯、土豆、芋艿等食物。建议你平时要注意饮食，多吃粗纤维的食物和新鲜的水果蔬菜，不吃辛辣刺激性的食物，多饮水，每天适度的运动，促进胃肠的蠕动，还有可以按摩腹部，也能帮助排便。

你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是便秘。一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的。建议服用药物复方芦荟胶囊通便灵有帮助。另外多吃蔬菜水果和多喝白开水。不能吃辛辣刺激性食物。需要对症治疗。