针灸减肥是有一定效果的，但是得看个人体质，因为针灸治疗时本来就分敏感者和不敏感者。针灸减肥的作用机理是促进体内脂肪和水的代谢，这是一个比较漫长的过程，一开始的一个星期效果比较明显，之后可能会有一段反应迟钝期，最后当你体内机能调到平衡的时候效果就出来了。好的针灸师扎针是不会痛的，不过会有进针处会有酸胀感，这证明有针感了，是好现象。扎针痛或完全没感觉都是不好的表现，痛的话证明扎错地方了，要是完全不痛，证明扎针的人在忽悠你，他跟不就是业余的。至于跑步和针灸是没冲突的，不过最好的是之间相隔半天来做，跑完步之后要好好放松。最后就是怎么选择针灸师，医院就算了，保健场所更是万万不能去，那是在玩命。我建议你打听一下你那有没有好一点的民间针灸医生，但是必须有医师证的。祝你减肥成功，身体健康。

有用的,由其是生产后针对肚皮松弛有明显做用

有用的,由其是生产后针对肚皮松弛有明显做用,但过程会很痛苦

你好，有的，很多人对于中医的针灸减肥是否有用，抱着怀疑的态度。迟迟没有选择，就是因为怕，被针扎后，没有后果就得不偿失了。针灸减肥在古籍医着上虽然并没有记载，但近来在临床上以针灸抑制食欲达到减重的效果，基本上已获得肯定，传统中医的针灸减重方式，其实是不错的减重法。

你好会有帮助,多活动,避免暴饮暴食比较好,希望我们的回答给你带来帮助