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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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你好,想要增高的话,还是应该从运动方面着手,效果是最明显的。一般来说,都推荐您先做个骨骺闭合情况检查,如果没有完全闭合,那还有继续长高的可能。平时多做点打篮球、跳高、跳绳之类的运动,最好是每天坚持,会有明显的效果,另外,饮食上要注意多吃点奶类和蛋类食物,有很好的辅助作用。以上是我的回答,希望对你有帮助。
2019-02-20 19:09
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好,要想孩子长得高要注意营养均衡,可多食用一些有助于长高的食物。蛋白质,维生素和矿物质丰富的食物有助于长高。鸡蛋,牛奶和豆科植物是蛋白质丰富的饮食。钙是骨骼健康成长的先决条件。因此,牛奶和其他乳制品(如酸奶和奶酪)是日常饮食中所必需的部分。另外,绿叶蔬菜也是钙的食物来源。柑橘类水果(如橙子和橘子)含有丰富的维生素C,可以促进钙的吸收,所以也是有助于长高的食物。
2015-12-13 20:07
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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这个是遗传因素导致的,没有什么好办法可以干预,必定这种基因方面的东西,现在尚无攻克一个人的身高百分之七八十是受到遗传因素决定,还有百分之二三十是后天因素,即饮食营养,生活习惯,运动,疾病等等各方面的因素
2015-12-14 05:37
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以给孩子添加生理需求量的维生素D。维生素D的来源有两条途径,一是通过日光中的紫外线照射皮肤转化而来,所以平常要多晒太阳。另一条途径是通过摄入食物获得。鱼肝油还可以的.平时可以给孩子吃骨健乐,他含有乳钙,非常容易吸收。建议平时配合运动。多食用钙质含量高的食物如:牛奶、酸奶、奶酪、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2015-12-14 06:36
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回答5
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你孩子情况不必过于担心,身高其与很多因素有有关系的,不能靠遗传决定的,其不必担心,其建议是可以平时注意营养,注意钙质的补充,平时注意孩子的锻炼等等,应该是可以增高的,其一般正常情况下应该是可以比你们更高的,不必担心
2015-12-14 07:11
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回答6
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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要是想让孩子长高,最好是营养补充完善加运动平时的时候要注意一定不要挑食,营养要全面,多做拉体运动
2015-12-14 11:39
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