这种情况腰痛不适检查明确腰肌劳损，一般劳累可以腰痛加剧，可以正规医院骨外科局部按摩理疗，应用活血消炎止痛药物一般情况需要注意休息，避免腰部剧烈运动劳累，可以局部物理治疗，如拔罐针灸按摩理疗，应用白马寺贴膏，腰痹通等药物

针对腰肌劳损怎么治好这个问题一定要得到重视，关于腰肌劳损怎么治好为你解答如下：患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后施于滚法，注意手法不宜过重。亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。

针对腰肌劳损怎么治好这个问题一定要得到重视，关于腰肌劳损怎么治好为你解答如下：在治疗方面，腰肌劳损引起的症状可以通过卧床休息、药物治疗、理疗、按摩、持续牵引、加强腰背肌功能锻炼以及改变体位和生活习惯等保守方法得到缓解。药效较好的多为非甾体类抗炎镇痛药、肌肉松弛药、局部封闭药物等，但使用时间过长会导致药物的依赖性，不建议长期使用。理疗、针灸均可以达到活血化淤、疏通经脉的作用，可以尝试。中医推拿一般要在明确诊断、病情稳定的基础上才可以进行，有些不规范的推拿不但不能治疗疾病，而且会加重病情，延误治疗。