从患者以上经过和症状描述看，腰部不适的原因主要是与你长时间的射精过度，房事手淫有关系，是否有骨质增生的问题需要做检查才能判断，首先要适当的控制和戒除手淫，青壮年每天或隔天房事或手淫一次，一般来说影响不是太大，但是可能会影响后期的房事生活质量和早性衰的情况，因此自己要控制把握好，注意力分散到其他的事物中去，

您好，要注意腰肌劳损等原因造成的可能，以及频繁手淫等原因造成的前列腺炎的可能，以及中医的肾虚等原因造成的可能。充分放松自己，注意休息，戒掉手淫应该是最关键的，口服壮腰健肾丸等药物来进行治疗，必要时的泌尿科、外科检查，并且进行有针对性治疗。

根据你的情况是肾虚导致的你可以口服六味地黄丸和男宝胶囊来治疗，平时不要吃凉的注意保暖

根据你的情况是肾虚导致的建议你口服男宝胶囊或者五子衍宗丸，平时减少手淫的次数

考虑是手淫造成的肾虚。建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理，吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。

你好：手淫是正常人的性行为，手淫本身不会危害身体，但过度过频的不洁手淫导致生殖器官的过度充血，损伤，抵抗力下降引引起炎症，长期手淫会泌尿生殖器的局部免疫力下降，从而引起泌尿系感染。影响身体健康。建议你尽量避免手淫。