您好！神经衰弱的治疗建议不要长期服药，长时间服用的话会有一定的副作用的，不过中药是从内部调理的，从根本上治疗，加上针灸，刺激脑部穴位，调理人体十二经脉，这样效果会很显着。情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。

你好，根据你的描述想要告诉你，神经衰弱患者易感精神疲劳，表现为工作效率低下、注意力不能集中、头昏脑胀、情绪不稳、对外界刺激敏感、有睡眠障碍，浅睡易醒、多噩梦，有些病人还伴有消化系统等障碍。对神经衰弱的治疗，主要是进行心理治疗，通过解释、疏导，帮助患者端正对这种疾病的认识，不要过分紧张、焦虑，认识致病原因和发病机理以及治疗的知识，树立战胜疾病的信心。祝你早日康复！

您好！神经衰弱导致的心理异常及躯体异常表现为：自控能力下降，易烦躁，对刺激物的感受性异常增高，特别敏感，失眠、多梦易醒，头部持续性钝痛，头昏脑胀，注意力涣散，记忆力减退，易疲劳。不要自己吓自己，现在社会压力那么大，生活节奏那么快，神经衰弱也正常，但还是要自己好好调节！建议你给自己放个小假，一个人或是带上爱人，去选个山清水秀的地方走走，什么都不要想，只用心的感受大自然的风光就好；或是找个自己认为最合适的放松方法，好好调整自己的心态！不要太有压力！