你好，你说的情况考虑是痛经导致的，在月经着凉，过食生冷刺激性食物，子宫内膜异位症，子宫腺肌症、子宫肌瘤以及盆腔炎等都会引起痛经的情况。一定注意月经期避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物，多注意保暖，可以试试喝红糖水，用热水袋热敷骨盆上下。

你好朋友；痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，效果最明显。祝你健康

你好，经期由于盆腔充血、前列腺作用，可出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。建议月经前期、经期注意保暖，禁食生冷辛辣刺激性食品，不要做剧烈运动，喝点红糖水，有利于缓解疼痛，疼痛严重时服用元胡止痛片

建议使用痛经丸或者元胡止痛片进行治疗较好，要注意休息，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力