患者好，根据您的描述，不应该用冷水敷的，一般只有开放性的伤口，比如流血了才会用冷水敷。脚踝崴了是局部造成淤血，应该使用热敷来活血化瘀，然后使用类似红花油、云南白药等活血化瘀的药物，另外还可使用针灸的三棱针来放出淤血，这样康复的更快。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

对于轻度的踝关节扭伤，在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。同时可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。

您好，就您的描述来看，您是踝关节的扭伤，这种扭伤后短时间内可以冰块冷敷，但是一般超过12小时后就不能冷敷了，您好，您所说的这种情况超过24小时后可以局部热敷，口服跌打丸，局部涂抹红花油，缓解疼痛，卧床的时候抬高患肢，这样对恢复是有好处的，希望我的回答能帮到您。、

这一般多是脚踝处外侧副韧带损伤了，损伤之后气滞血瘀经络不通则疼痛，现在已经超过24小时，不要冷敷了，问题不大，买些云南白药服用并外贴狗皮膏药，效果不错。

你好，像是你这种情况最好是用些药物调理一下。像是口服的跌打丸，外用的云南白药气雾剂，另外现在热敷一下比较好。

在刚损伤的时候，用冷水的目的是防止损伤出血，24小时后，可以用活血理气的中药治疗，也可以用热敷、针灸、推拿、理疗的方法治疗。