针对这种情况，建议你尽量放松心态，不要给自己太大的精神压力，不要强化这种情况。如果生活中有什么事情让你耿耿于怀，你可以尽量去解决它，或者找朋友倾诉来放下这个心理负担。平时一旦有不好的想法出现，马上要求自己去做一些其他让你感到轻松愉快的事情，或想一些其他快乐的事情，多这样几次就会淡化你的问题。

你好，建议你去和朋友出去玩，做一些开心的事忘掉她。你好，建议你去游乐场，玩些刺激的游戏，开心了，那么不愉快就消失了，还有就是和朋友出去聚一下，再不就用心的干一件事，比如看书，看小说，注意力转移了就好了。

你好，俗话说，结束一段感情的最好方法就是开始另一段感情，你可以尝试着让其他人和事来占据自己，让自己忙碌起来。建议你给自己制定计划，让自己没有空闲时间去回忆，或者开始另一段感情。

你好，你所说的这种情况可以理解，应该通过接触其他方面来改善自己，避免影响到正常的饮食生活。应该主动与人交流沟通，培养良好的兴趣爱好，参加集体活动，保持良好的心态，适当的活动锻炼，跑步游泳均可以减轻压力，逐渐地改善这种情况。

你好，怎么叫不该喜欢那，如果你觉得你们真的走不到一起那就最好是忘了她吧。喜欢一个人是没法说的。如果想让自己转移下自己的注意力你可以把自己的时间充足起来，给自己找些事情做，让自己没有时间去想。

您好,转移注意力是一种手段,方法,比如工作,体育运动,欣赏音乐,绘画,或做有氧操,练瑜伽等,因为,一般在闲的时候,您的注意力会分散,所以会去想这件事.还有一种方法,就是在您老是想这件事的时候,可以给予疼痛刺激,比如电针灸治疗,这样就会形成条件反射,这种症状就会改善.