你好，女生在第一次有性生活的时候出现明显的疼痛主要是因为阴道比较紧还有在阴茎进入时处女膜破裂引起的，而且由于处女膜破裂的缘故还会有少量的出血，你一直感觉没有进去跟没有性生活经验和心理过度紧张也有一定关系，等到下次性生活的时候这种情况就会有明显的改善，而且女生等到下次性生活的时候也不会再有疼痛的情况出现。

你好.性生活难于插入,事前要放松心情,不要紧张激动,不要忙于插入，要相互爱抚使双方都能进入性兴奋状态。使阴茎充分勃起，女性会阴充分润湿。最好采用男上女下的体位，女方将两腿分开，使会阴部充分放松，男性的动作不要过分卤莽。这样可减少女性的疼痛。

您好，有可能是阴道紧或是性交经验不足引起的，建议注意做好前戏，双方多沟通，不要紧张，如果多次出现没有缓解就去检查一下。

第一次都有紧张情绪，但是别害怕的，不是什么很困难的事情的。在行房事前你们俩可以洗一个不超过五分钟的热水澡，然后在床上来点前戏，你们俩在一起多爱抚一下，你叫他要多触摸你的兴奋点，比如乳头，耳根，屁股。当然，一定要找对阴道口，可以先用手指刺激你那个部位，让你的兴奋起来，同时让你可抚摸你的大腿根，逐渐过渡到他的弟弟。这样他就逐渐可以勃起了。趁这个机会，看好阴道口，让他的挺拔的弟弟直插进去，不过要慢慢的，当他感觉遇到阻力的时候，那就是处女膜了，那时候就要使劲了，一定要快，别让你痛苦，捅破之后就好办了。这样他就可以身体来回抽动，做循环往复的抽插了。不过动作要柔和，让你感受到做爱的欢快，忘记刚才的疼痛。当然，要多变幻姿势，持续的时间尽量长一点，一次成功，以后你们就会享受了。如果觉得干燥的话，先用阴道的液体润滑一下。放心，做爱时很愉快的事情，好好地做！还有，做爱的地点灯光要昏暗一点的，这样有感觉。祝你性福！祝你成功！

你好：根据你的上述情况，可能是由于第一次紧张的原因，建议放松，多沟通一下。e

你好,这种情况多考虑心里因素精神过于紧张缺乏性经验造成的，可以增加前戏时间，使阴道充分润滑再进行性生活．