仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐能减肚子吗现在很想知道仰卧起坐能减肚子吗,我是一名包工头,平时经常的在外面吃饭喝酒尤其是经常的喝啤酒,长久下来就感觉自己的肚子比原先越来越大了,腰部的赘肉也是越来越多了,现在就想找点好方法能减掉腹部的赘肉,听说做仰卧起坐是可以起到减去小肚子上效果的,仰卧起坐能减肚子吗?
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,看您的描述,个人考虑是宝宝体内缺乏维生素导致的。建议先带宝宝做个微量元素检测,再合理补充,平时注意养成固定的开饭的习惯,增加他的活动量,减少正餐之外的食物。
2015-12-11 08:09
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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一天小便56次很正常一般白天时·2-3小时小便一次仰卧起坐能减肚子当然了·饮食上也要配合·不能吃高脂·肥腻食物还有·水果可以多吃沙梨·香蕉·人心果·火龙果等
2015-12-11 12:18
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,做仰卧起坐的效果也是因人而异的,效果不是很大。应该平时注意一些习惯的养成,走路收腹,少吃冷饮,吃过饭后站立30分种。再配合一些运动和饮食平衡才是保持平坦小腹的好方法。
2015-12-11 12:41
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回答4
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好,一般做这项运动,一天是三到五组为宜,每组根据你自己的个人的情况,每组做到你完全做不动后,停用,按摩腹部,然后再做,正常的时候,是会量在逐渐加大的。因为只是单项的运动,所以成效慢点,但一般三周会有一些效果的。
2015-12-12 03:47
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回答5
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刘辉东 医师
赣州市于都县第二人民医院
二级乙等
内科
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你好,做仰卧起坐能减掉肚子上的赘肉,但是需要坚持,如果做一段时间停了,反弹的更厉害.同时还要控制饮食,虽然锻炼,但是照吃不误,肯定是不行的.
2015-12-12 04:51
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