根据我的体质,可以吃纯乳清蛋白粉吗
我是胆固醇偏高(6.45);低密度脂蛋白偏高(4.22);载脂蛋白b1.41;载脂a1.18;铁蛋白高(479)的人,而且胃经常不舒服,胃镜做过,没什么问题,可以吃纯乳清蛋白粉吗曾经的治疗情况和效果:没有
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轩存旺 医师
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健康指导:可以按低剂量吃没有问题。油脂大的不宜多吃。一天共计吃普通肉包括海里的是2两最多。鱼虾禽类炒菜里的肉都是肉。坚果一天吃20克即可。香蕉橘子一天共计吃1斤。伊丽莎白瓜哈密瓜一天共计吃2斤。多喝水水里碳水化合物多多对人体有益处,一天喝一暖壶白开水至少喝1400克即可。清蒸茄子蒸一小时。沾点咸盐水吃了。盐一天最多6克。同仁堂山楂阿胶粉每日喝3次每次用30克粉加一锅开水冲淡了喝了即可。
2015-12-11 15:22
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回答2
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李华卿 医师
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有胆固醇偏高、低密度脂蛋白偏高等,考虑是高脂血症。这个情况要首先考虑饮食调理,少油少糖、少脂肪等,适当锻炼,配合降血脂药物。医生询问:
2015-12-12 00:31
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回答3
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史东岳
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你可以吃乳清蛋白,只是要注意量,每天热体摄入的蛋白质,不要超过100克就可以。你是高胆固醇血症。而蛋白粉是补充蛋白的。但是如果过量,蛋白质一样会转化为脂肪的。而一天的蛋白质的量是你在食物摄入的蛋白量加上乳清蛋白量总共不能高于100克。如果摄入过多,就会转化为脂肪,血脂更加高。还有如果食物中如果蛋白质摄入不足,可以点蛋白粉。
2015-12-12 03:03
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