说梦话有很多原因。 它可能是由过度的压力和精神压力引起的。 因此，经常说梦话的人可以尝试加强他们的锻炼。 同时，要多注意休息，调整工作和生活带来的压力。 注意调整自己的生活节奏，缓解压力，调整营养，适当增加运动量。 问题会慢慢好转。 如果这种情况长期没有改善，建议做出诊断并采取中药调理治疗。

情绪紧张是磨牙症最常见的发病因素，寄生虫有关的胃肠功能紊乱、变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素。可采用每晚睡前吃一块生桔皮治疗此疾病，患者连吃2-3天，可治睡觉磨牙。睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。

说梦话磨牙应当属于植物神经功能紊乱的症状，可以请中医看看，用一些养血安神片或养阴镇静丸之类的可以改善，注意不要喝有兴奋作用的饮料。

你好，根据你描述的情况多考虑是由于神经衰弱的情况，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1谷维素安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜

经常说梦话的人多半心火过旺、肝火过热及精神紧张。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥，清热后情况便会好转.引起说梦话的原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。建议使用营养神经的药物谷维素维生素B1进行治疗,保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。