怎样纠正饮食观念?
怎样纠正饮食观念?想得到怎样的帮助:?我最近都不想吃饭了,觉得胃不是很舒服,我也有点挑食的,经常不吃一些苦瓜,还有一些鱼之类的食物的,所以我的身体很虚弱的,我的家人叫我注意饮食观念,要注意身体。。我想请问我该如何纠正饮食观念呢?
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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你好!正确的办法是要注重饮食的合理搭配,适当地吃一些动物性食品,对身体健康是有益的。营养学家认为,豆腐里含有钙质,而葱中含有草酸。草酸很容易和钙质溶和,生成草酸钙。这种草酸钙是不容易为人体所吸收的,从而也就破坏了豆腐对人体的营养作用。你应什么食物都要吃一点,合理饮食。
2015-12-11 14:52
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