失眠情绪不好,
你好医生,我失眠耳鸣有几年了,但是现在我是遇到事情,容易失控,心里很难受,头疼,,说个例子,我现在是搞工程的,在亲戚借了点钱,刚借的现在人家要用,就和我说了一声,工地用钱很多,现在换不上可是我这心里很不舒服,脑袋想这事想的快要炸了,现在晚上想睡要喝不少酒才能睡,可是一觉也就是睡个三,四个小时,醒来还是想这问题,难受,请问我这种状况吃点什么药能够缓解,
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足,入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。失眠的一般治疗方法: 一、不要紧张,树立信心,寻求合理、有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。 二、对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。 三、对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响。 四、一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。如果你想了解一下更详细的情况,你可以随时咨询我,点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了!
2015-12-11 01:13
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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您好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。
2015-12-11 05:52
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食、可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态、另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情、
2015-12-11 08:50
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回答4
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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经常失眠,是不是最近工作压力大,或者生活中遇到不如意的地方,这种情况考虑植物神经紊乱,再就是其他疾病导致的不适也可引起失眠。一般可吃些刺五加和谷维素、安神补心丸等。以上是对“失眠、情绪不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2015-12-11 11:07
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回答5
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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这种情况的出现可能与心理因素有关,最近这种症状突出,需要检查其生活中是否有什么事情导致其过分的紧张和焦虑。多陪伴孩子,询问孩子最近生活中发生的事件,进行合理的处理,很多时候,心理因素可能诱发你所说的那些躯体的症状,同时,孩子有这些躯体症状的同时,大人往往会表现的比较关心,这个可能是孩子所希望的,因此做为家长,需要检查自身是否在平时忽视了对孩子的关心。医生询问:
2015-12-11 13:41
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